19:14，今天晚上8点就要开始做咨询了，也就是说还有46分钟就要开始了，然后这几天18 19 20 21 22，到今年23的日记我都没有去整理前几天记是记了，就是用这个口播的形式去记但是，没有去整理到这个电脑上，这几天懈怠了，也不说懈怠了吧，太忙了，太累了，真的累，每一天都很累很困。

但是就是睡不好就上次单独有一天睡的稍微好一点，然后平常都是眼睛闭上就那个，头脑就开始想一些乱七八糟的事情，停不下来，无厘头，没有逻辑的那种。

然后今天早上也是8:20，昨天晚上也是2点，将近2点才睡了，早上被小X的那个铃声给吵醒，然后今天的话整体状态有点down，就是有点低落有点，工作积极度也没那么高吧，就强行把一些工作给完成了啊，早上的话就是用那个写日记的方式。

比如说写日记吧，就是就打开一篇文章，然后30分钟里面就想写什么就写什么，就尊重自己脑袋里想到的第一时间想到的这个东西，直接肆无忌惮的无所顾及的写下来，这本身是我工作的一部分啊，但是现在的话被我发展成了一种练习，就是培养自己的感觉，尊重自己的第一感觉的那种练习啊，我之前我发现每次这个这样做之后，可以调整我的状态，提升我的专注力，然后每天早上这样先做去做这个事情，我要是状态不好的话，就会嗯稍微好一点，稍微舒展一点，然后完了之后就去工作。

然后今天很累，早上工作到11点的时候困的不行，然后就想在床上趴个10分钟，结果睡着了，发现有时候稍微困特别困的时候就趴着，就胸正面贴着那个床的话，就好像好像有时候能睡着就想睡个10分钟，结果睡了二三十分钟吧，虽然说睡的时候脑袋还不停的不停的在想东西，不停的在想东西，很痛苦。

但是还是得到了一点点休息的，脑袋很紧张啊，很紧绷，神衰，很痛苦，然后完了之后起床，把课给录了，已经录到70级了，还有两节就可以录完了，然后我觉得晚上做完咨询要去休息一下，躺个那个几个小时。

这几天都是白天累的不行累的不行，然后昨天的话累得不行，然后我那个员工走了之后，晚上回来吃，吃完饭回来之后在床上躺个两三个小时才能起来继续工作，然后继续工作，工作到一两点，然后在那个去睡觉，然后的话睡的也就很一般，就脑袋一直在想事情。

今年的话。早上小X有了一个失误，就是他不小心把那个网给弄断了，然后的话我也不是那么生气，就是当时还是觉得要说说他一两句我就说你真是个人才啊，然后就全程在那边弄，其实全程的过程中是有点生气的，是有点生气了，但是我觉得还是要克制，首先啊他也不是故意这样的弄错的，其次，招人也不好招是吧，他对他太凶的话他要跑了怎么办？

所以觉得他对整体对他来说就就说了他一句，你真是个人才，然后就很也是比较开玩笑的那种说，然后全程的话我就一直在解决问题，后面的话花了半个多小时的话就把这个问题给解决了啊，整体的话情绪是比较稳定的，比较很温和的那种来，像以前的话我就更温和了，以前我是完全一丁点攻击性都不敢展现。

那个生长的放出来了，然后完了之后他也挺那个挺认真工作的，然后完了之后我就跟他说，这个月30号给他发工资，然后给他发2000他17号来的，我就算他15号来了就工作了半个月这样子，就给他多发两天的工资，但实际上也就多发了一天吧，因为他一个月是有两天休假的时间的。

然后今晚上想到了什么想到了星期天，然后星期一晚上RY请我们去吃饭，然后完了之后请大家去洗脚，然后第2天就是昨天，RY晚上要请我们那个吃饭，然后那天晚上的话刚开始说话很不错，但是越说后面越虚，然后鼻子的话就越来越那个鼻音鼻炎越来越严重，就说话说的越来越不清楚，我也不知道咋回事。然后完了之后。

第2天本来想他想找我散步的，但是没去，因为好像下雨了，而且我那天跑步的话跑到7点左右，然后洗好澡刚好7点才结束，然后就到了今天，现在好多事情都有点忘了，但是无所谓，我觉得能记住这才是比较重要的。