今天是20:00，还有50分钟就要开始做咨询了，先总结一下这几天印象比较深刻的事情，16号那边写了一篇日记啊，因为15号或者说14号就开始有点小蕉绿，尤其是15号，但是这种蕉绿啊，到今天的话就已经基本上消失了，又变成了那种灵动自然自如的状态。

蕉绿的原因，我在16号里面已经说过了，虽然说现在有点忘了，但是等一下我会去看一下，然后今天的话这两天的话基本上处于一个比较舒服的状态，也不是说舒服吧，就是工作没以前积极了，因为现在的工作是不是固定式的，而是自己去探索方向，自己去找事情做的那种。

现在我做了一会儿感觉有点累，就躺着就躺个20分钟，30分钟，基本工作有一点累了就会躺个20分钟30分钟，但是我感觉挺惬意的，也没有那种蕉绿感，因为我知道小憩一下无所谓，因为我整体还是很努力的，只要随着时间的推移，一切都能慢慢变好。

然后啊昨天晚上的话本来是很想写日记的，但是已经太晚了，已经12:30了，那时候即将入睡了，因为昨天晚上不知道为什么突然想到了我爸，还是我爷爷，还是我奶奶，还是我姑姑，还是我妈啊，好像就是想到我妈吧，总之就想到以前的时候，状态不好的时候，脑子就会自动去想他们。

但是现在基本上状态都不错，都不会想到那边去，这整个星期都没怎么想，就昨天昨天晚上那个稍微想了一下，但是我知道现在，通过练习可以尽量的屏蔽掉这些事情。

比如说过度关注自我，或者说现在强迫思维里面，自己和自己拉扯，自己更自己纠结。

现在就是无时无刻的只要都提醒自己去练习，就活在当下，把把注意力从身体把头脑从头脑上转移到身体上，去关注自己的这感受，这样子挺好的，然后今天写这个日记的时候，整体感觉好了很多，不纠结了。

也真的不知道写啥东西，因为现在状态真不错，然后昨天状态不好的话，这个也是有前车之鉴的，因为之前太多次这样子了，太多次这样子了，然后在头脑上也知道大概知道是怎么回事，然后也有应对的措施了，现在的话只要不出门，最近也没有机会出门了，天很冷大家也没出来散步了，然后在家里过得也挺不错的。

挺开心的，慢慢来啊，越来越好了，坚持做咨询，然后在家里情绪稳了之后，才能考虑在外面，然后跟那个别人接触的情况，然后再考虑跟别人交往和接触的这个状态的改变。

昨天很慌很慌乱，昨天状态有点不太好，就是先忘了因为都一扫而关了全都忘。然后还有一个需要注意的就是最近都是12:30左右到1点之间才睡的，这个又有点晚了，还是要给他往前拉一拉，然后最近的话跟陌生人接触吧，还是会有点膈应，就有点小回避但是也没有往那方面去想。

跟那个老板接触对视或者怎么样还是会有回避，会紧张，但是已经这种情况已经经历过，从小到大经历过无数次了，然后现在的话其实通过咨询也已经好了很多，相信，在然后我也不会去故意的去研究或者纠结在这方面，这样子。就是把注意力拉到当下，把专注力放到我的工作上面，不去纠结任何纠结，根本就没有意义。

然后新的一年的话啊已经有规划了，已经有规划了。规划就是弄4~5个这个新的TU站，就继续走突击这条路，然后做到未来全自动躺赚的这种状态啊，因为今天更新了M的目录之后，发现确实很不错，一下子办了这个两三个会员然后的话。然后的话，这条路确实是可行的，1是这条路，2个就是搭我的个人IP，就这两条路嘛？已经一年前已经定下来了，就这样子~