第一天：

现在是04:08.好难受啊，刚才想午睡，当时脑子又处在玉玉的状态，满脑子想东想西想个不停。

mdmdmd，之前连续20天都很好，甚至连日记都中断了，因为太好了，所以没啥感悟也不知道些啥，我现在大概看一下，应该是持续挺长一段时间的。看了一下大概从4月20开始额，到5月1号把。也才十几天出头的时间而已，让我体验到了正常。。不玉玉的状态，那真的是太美好了。

真的感觉是天差地别，不玉玉的状态，很清爽，很清晰，内耗很少，最具体的表现就是晚上头不疼晕，脑袋不会胡思乱想。

这几天反正又玉玉了，又开始想对我爸，对我妈，对我爷奶的那些恨了。。。为什么我还没有死了这条心呢？？完全死了这条心该有多好啊。。。

刚才想午休一下都是奢侈，整个脑袋根本停不下来，但是昨天晚上的开头其实还是可以的，但是到了后半段就越来越难受了。。。哎

冥想、看书、运动、咨询、心理、投入工作，时刻提醒自己，缺一不可，继续加油把。

反正这就是胡思乱想，老想到以前的那些痛苦的种种，和我对他们的恨，然后胡思乱想，失眠，晚上头疼，头晕，起来时候浑身虚弱，轻微酸痛。脑细胞死光的感觉，如果能停止想的话，我还是有救的，继续加油把。

第二天：

mdmdmdmmd。

法克鱿鱼。现在是23050910:41，昨天算是一个高开低走把，刚开始还不错，投入工作。弄了10篇图j文章，如果每天10篇，一个月就是300篇，如果每天5篇，一个月就是150篇，每天6篇，每个月就是180篇。反正我觉得一天5天打底就行了，剩下的看时间还有状态。

反正昨天晚上就很认真很投入，然后弄好了之后，就很自然的去睡觉，但那时候也2点了， 我自认为状态还行，然后就睡，也睡着了，只不过脑袋想了很多东西。

有一段比较长，记忆也比较深，梦到了我考试的戏，好像是一家高中把，我不知道什么原因，本来这次去学校要呆十几二十天，然后我到了一半才过去。

然后刚开始也想摆烂的，因为我之前在学校，几乎没有认真学过一天，永远在摆烂。。

但是后面觉得这样不好，然后就比较努力，然后分数下来之后，别人都觉得我考的很差，但是我却非常庆幸，因为我在现实生活中从来没有考过这么高的分数。

至少都及格了， 其他的话都是， 六七十把， 八九十，物理好像还考的不错考了120多分。但是我已经在窃喜了，真的很开心，至少证明自己的智商没问题，努力了就会有提升。

然后英语老师好像兼我们的班主任还说我了，有一道很简单的送分题做错了。

然后我们的班主任挺很年轻很漂亮，然后放假，班主任好像没有地方去，他就来我们宿舍，好像要等我们走了，她要睡水我们的床。

然后离下午放假还有一段时间。。我还要我的床位上复习，然后他就在左边，我就在右边，就感觉挺开心，但是有小心翼翼的，有点紧张但是开心的。有点像以前上学的时候，班上好看的女生坐在自己身边的感觉。

那个床是可以变化成桌子的。

这几天稍微好了一点，头疼，头疼，想东想西， 想以前的伤心事和对他们的恨，或者用模拟场景或者模拟对话的形式出现。先这样。