第一天：

昨天晚上累趴下了，是白天水文章脑力用的太多了吗= =？

昨天晚上吃完饭后生气的刷5个小时的手机，反正就是躺在床上啥都不想做，越刷越累的那种。然后昨天晚上睡的把，也超过60分了。

60分的意思就是谁的不是很痛苦，昨天晚上冥想效果也减退了，但是比前天晚上好，我现在发现冥想是我最后的稻草了。

我发现有意识的时候可以用冥想去控制，但是无意识比如说睡觉的时候我的脑袋还是会浮想联翩。

然后 现在他们打电话给我了。。cc xx他们，让我去爷爷那里吃饭，反正今天是5。1就好好放松一下把，也不是说好好放松一下， 就是趁这个机会把。

我发现水文的后劲还是大的，当然包括早上赖床然后脑袋想个不停了。

这2天没什么好说的把，重大事件就是昨天封号了，但是内心没那么方， 很大程度上接受了这个现实。。没有像以前那样子，潜意识里面还惨留着很多幻想，那样就容易玉玉。

其他的话，昨天本想努力工作，但是水文太容易犯困，所以，后来很累。

今天的话，就顺其自然把，先这样，等下回来再补。

第二天：09:36

mdmdmdmdm昨天晚上应该是3点多睡着了，然后一下子睡到了9点，然后一下子被闹钟吵醒，这种感还挺微妙的，于是乎今天，我准备把我的电脑搬出去。。

首先第一个外面光线好，第二个可以监控小谢，第三个是可以监控自己，虽然我自己在工作封面已经非常自律了。

这几天的5 1的话，虽然是自己呆着，但是进步已经大的无边无际了。。

几乎每天就工作3 4个小时左右把。就是改文章那个工作，我第一天就弄了20篇，然后第二条15，第三条10….渐渐就G了。你懂了，连我这种工作狂魔都感觉到做那个事的无聊了。所以现在我把他暂定为5篇。

然后的话这几天没出门，花了很多时间在剪指甲。

然后这几天感觉到很寂寞，好想找个女票啊，但是还是迈不开腿，如果有百万存款以上，说不定我就会…

其实还是我自己画地为牢，对他们的恨和不满扭曲了我太多的行为，如果是一个稍微。。这个不就不深想了。

反正这几天就是很多时间在床上斗地主，工作只做3 4个小时，睡眠没很好，但是也不痛苦的状态把。

然后星期1那天晚上，做了很丰富的一个梦，还是星期天，反正就类似各种在悬崖峭壁上飞来飞去的那种把。

然后其实就那天去和朋友玩了，那天和x c打牌，她们过来了嘛，然后挺开心的。以前我连和战友打牌都不敢，上去就怕因为不知道怎么玩儿出丑，然后羞耻。就是还没开始就觉得自己一定不行，一定会失败，然后就相当抗拒。

然后还有一个就是去年101去烧烤的状态也是，很强烈的感受，觉得自己如果不是全能的，啥都不会，做不到完美，我就很心慌的赶脚。。。然后那时候就造成了成吨的内耗，回来之后在家里躺了三天。

把自己当成普通人的感觉要时时刻刻的去感受，然后放下思维的武器则是我要持之以恒做的第二个练习。