日记1：昨天晚上又是1：30左右才睡，MD稍微好了几天又回去了，现在转了了2个手臂支架，打字稍微有一点点不适应，因为前阵子心血来潮买了好多类似的东西。

这支架。。还有那个靠背，只能说才刚开始使用，再观察一段时间看看把。

昨天晚上本来失眠了，可能2点了还没睡着，本来就晚睡，听了20分钟之后就平躺了，然后后面睡不着又开始听，然后就睡着了，结果竟然还睡得不错。

中间又听了德国铁血宰相比斯曼的故事，然后又有所体悟，失眠的人很多都是因为感受到的外界敌意太强，怕睡觉的时候放下掌控，就会被外界的第一入侵。

但是知道自己睡觉的时候外界会有一个善意的她在那里等你，你就能睡的着的。

这套理论放在我身上是绝对行得通的，因为我没有任何具体的问题值得我去蕉绿，就是平白无故的蕉绿。

然后后来一直想着这个理论，并且试着让自己放下一些敌意，然后就睡着了。

昨天晚上好像还稍微想了下我m，我姐夫的那些模拟对话。

对跟我姐夫说：我原本一辈子都不想说我的情况的，但是现在30岁了，你们很多人都来逼婚我，我不得不说，以前说出来被厌恶，说我想的多，不知足，不懂事，根本没人真的关心，亲生父母都不鸟你了，还有谁tm的愿意理你。

本来就想着自己默默努力，解决这个事。然后又想，生孩子这个事情，被说我这种心理问题严重的，现在就算心理基本健全，不说健全，就没有重大问题的，都苦难。

没个几百万谁敢生孩子，生出来以后去大螺丝还是送外卖哦。

然后这个都不是最根本的，最根本的是你的人格问题， 你自己这么垃圾了，干嘛还去害别人呢是把。

先到这，开始工作。

下午3：20-3:50想睡觉没睡成，很蕉绿，很紧绷，脑袋根本无法放松，好像中间过了十几20分钟放松了一会，就开始做奇奇怪怪的梦，乱七八糟，然后有垃圾广告电话打给我惊醒了，然后就睡不着了。头比睡之前还要疼，要紧。我感觉我压抑的感受太多了，睡着了就害怕什么东西出来。