第一天的日记：

星期五，上午9:35。今晚又失眠了，感觉状态很不好，甚至连打字都变得笨拙。我想我需要正式练习打字了。虽然已经用了20年的“一指禅”打字法，但之前尝试改变这种方式时，我很快就放弃了。

因为我经常需要用键盘，用标准的打字方法会很慢，让我感到不耐烦。比如写日记这种事，需要跟随感觉写，一旦断了，再接上就很麻烦。

早上起来，我发现眼睛很痛。这么多年来，我突然意识到我的电脑桌位置非常阴暗，对眼睛非常不友好。桌子旁边的书架挡住了右侧窗户的光，导致电脑屏幕处于阴暗区域。

昨天一天平淡无奇，但我从昨天和之前的经历中又总结出了新的东西。昨天中午或晚上，我去了爷爷家，在进入客厅时，突然感到非常难受、尴尬和手足无措。这是对新环境的恐惧。之前当这家奶粉店还没装修时，最初的半年甚至一两年，我也不敢与店里的人接触，后来才逐渐敢于交流。

加上之前婚礼上的经历，我觉得这可能是社交恐怖症，可能还有广场恐怖症。在有很多陌生人密集的地方，我就会感到脑袋空白，晕眩感与陌生人的数量成正比。

上次婚礼我就感到非常晕，上上次去海边的时候感觉最严重，那也促使我开始进行心理咨询。

这种感觉其实一直伴随着我，只是我太习惯于痛苦，忽略了这种感受。我用理性强迫自己做出了看似正确的选择，比如忍耐和面带微笑。

陌生人、陌生环境、广场、恐光、敌意重的人，这些都是导致我社交恐怖的因素。

今天，与往年相比，我变得更加宅了，几乎没有出去玩。但我感觉更好了，因为回想起来，其实往年我也并不想出去。我之前只是因为社交礼仪，不好拒绝他人的邀请，所以勉强自己和他们一起出去玩。这其实也算是一种小进步。

我发现和那群人交流真的很困难，因为他们太自恋了，死都不愿意承认自己的错误。他们总是自以为是，认为自己对别人好，这真的让人感到恶心，一群无赖。

昨晚发生了些突发情况，我发现之前高看的一些IP全都严重掉线了。我现在意识到，之前推崇的这个平台简直就是一堆垃圾。他们宣称的高配置服务器在性能上远不及其他的低配置服务。

相比之下，像hostyun和全球云这种老牌公司，虽然配置和性价比看起来不如前者，但在性能、带宽和网络路线方面都远远超过他们。

我现在写东西越来越有感觉了，准备写一些笔记，然后去做视频。我感觉我做视频的技巧也越来越好了，主要是调整视频的比例，让它看起来更长一些。

昨晚我做事做得有点晚，大约半夜12点半才上传完。然后我看了半个小时的书，但还是睡不着，接着又看了20分钟书，脑子里满是些无意义的、委屈的、对他们表示攻击的想法。我真的很想念W。

昨晚睡得一般，大约凌晨2点多的时候，甚至想起来看一些电影，但提不起劲。然而，我做了一个奇怪的梦。

梦中我身处于宿舍里，像是高中宿舍，我像朱LB那样的小个子，梦见自己趴在一个大马MN身上。那真的是我吗？然后我做了些事情。

此外，昨天午后我沿着河边走了一圈，感觉非常社恐，整个过程都很难受。眼睛几乎睁不开，看到人就会回避，怕他们觉得我怪异或丑陋。