9:39:状态不好，心悸，头晕，紧张。

14:00:md中午睡觉20分钟，全程做梦。。然后开始心慌，不仅心慌心悸，胸口还有种急性的疼。手脚紧缩，索然也算睡着了一会，20分钟感觉脑袋想了很久，其实早上小薛的工作做完之后我就出现心慌蕉绿了，为啥?

可能1是今天起来收益和昨天比低了很多，我的头脑上没多想，但是潜意识还是难受。2是有个工作。。我到底纠结做还是不做，做了可能额意义不大，但是会让我的员工多干一些活，等等，可能问题就在这里…

这些可能价值不大但是他却做了这些价值不大的事情，对我来说可能是剥削了他，然后我就在心里怕他厌恶我报复我。

然后中午我在里面多休息了十几分钟心惊胆战的，会想象他在外面划水然后很厌恶他(实际上这里也是反向形成，是我怕他厌恶我嫌弃我)。经常有这种想象，别人心理极度厌恶我嫌弃我看不起我！！！实际上多数是我自己的想象，而且是我把对方想成这样的。

我觉得大概率是这样的，不这样弄的话他可以省事，里面都是自动更新的，这样做的话，他每个月还得手动去操作一遍，虽然也没有废多大的劲，只不过我把他花的时间受的委屈放大了。。所以觉他他会讨厌我，觉得我剥削他。其实这里面还是有讨好的成分，以及人格的虚弱。

15：54：还是浑身蕉绿、瘫软…md，心理素质太差了，就是怕做错了一步之后会有可怕的后果。。肯定是曾经遭遇过这样的事情。哎。

17：02：md，下午高度紧绷，感觉谁突然跟我说句话我都要被吓一跳那种。

其实md今天也没啥事发生啊，= =。刚刚去楼上收被子，然后头就晕。然后到了上面之后就想这时候有人在后面突然冒出来我一定被吓一跳，然后又想到马思纯在某个综艺上的表现也是这样的一惊一乍，然后又想到无间道里面的剧情，刘德华梁朝伟在天台见面，然后梁从刘背后出来，他还是很淡定的。。

如果是我的或者换一个心理素质很差的人，早就心跳要爆出来了，但是表面还是很淡定的样子。

我感觉我平时脑袋无时无刻的想也是想从现实的不安全感和紧张中脱离出来，哎，太太严重了，其实无时无刻还是紧张的。

我觉得这是我最大最大最大的一个问题了，也是我的核心关键！！