蕉绿，肚子疼不舒服。因为收入骤减、九月和虾仁被恶意投诉了。九月被投诉了70多篇，虾仁被投诉了10来篇，真是一群畜生啊，包括还有吉美，md明明已经预定了，他故意给我来一个竞价，害得我又要等两天，这一系列挫折加在一起，我就感觉马上就蔫了，无助，被害很气，晚上睡觉蕉绿，半睡半醒脑子里也想这几件事。而且开始想到不好的后果，怕自己什么都做不好，包括瓜，然后脑子里也觉得做事情没得意思。

如果进入到关系维度，收到打击不至于那么蕉绿，如果只活在自恋维度，我收到打击处于地位了，就想到于我要GG了，就会产生死亡蕉绿，如果处在高位又害怕被报复，也还是会有蕉绿。

但是还好啦， 比之前好了，昨天晚上躺在床上，虽然没有像前面两天那样1-2个小时就睡着了，但是也不难受，1是列炎暂时控制住了，2是可能人格也强了一些吧。昨天晚上差不多4点之后才睡着吧，但是躺在床上也不算难受，虽然睡前喝了可乐吃了猪肉肠，包括一直脑袋空空狂刷手机不放下，最后刷到1：30左右，这些其实都是缓解蕉绿的行为。

这两天想到的一些事。

1.五六年级的时候，陈晨把我打了很久暂停到一半的游戏关了，我就特别特别生气，但是只敢生闷气，貌似都要哭了那种，但是不敢发出来，他爸在旁边，所以只敢自己生闷气，特别贴别生气憋屈，我走之前已经提醒过他多次了，感觉我的气又大又多，表达不完。就算说了还是气，一定要对方很惨貌似才能消，但是这不可能实现，甚至别人都不知道我气，我完全不敢表达，所以我的气从来都只能我自己消化承受。

2.完全没进去关系维度，比别人差就要被鄙视，比别人好就高高在上，高高在上又让我极度难受，因为我觉得自己很差

昨晚课里听到的有感触的，我什么都不想说|：你就能猜到，而且要硬塞给我，这样我还是处于高位，而且有了道德资本，如果我说了我就处在下位了，这很符合我全能自恋完美想象，就是希望我不说你也能猜到，我感觉吴老师定义了我，我就处在下位了啊，没说中我觉得你乱说，被说中了也会很羞耻，然后以前不敢说只能自己憋着。反正还是高低上下就体验不到关系维度。

双重束缚，对于武老师，她怎么样我都觉得气，我一停下来，你就会插话进来，我很气，所以有时候我会加速， 在你快说的时候我又开始说。但是你不说，你给我的反应少了，我又要生气。简单来说你怎么样我都气，你一定要符合我的巨婴的全能想象才行，但是这个全能想象是实现不了，我自己也说不清，而且可能一直在变。就是要维护我的自恋，我是很好，我很行，你要无条件服从我服务我。但是即便是这样，你这样子服务我我可能又会想：我这么没用吗，我自己不能满足自己吗，要别人来帮我，那我又会生气。

要点：既想要好处，又想要自恋不受损。我竟然还要对外要东西，我不是完美的吗？不想变成这样需要做到：婴儿时期心甘情愿的被人对我好，这个人通常是妈妈，而且付出的时候要是开心的才行。

昨天武老师课里又提到了，想走出去现实中也要有关系，对我来说还是太难了。