端午节，刚刚过去吃饭，心里的这个暴怒少了很多，去之前姑姑给我发消息，以前我看到就很蕉绿很紧张，然后很讨厌，今天的话就好了一些，然后过去他们讲那些废话，我以前觉得那些废话特别恶心脑残，讲的都是最初级的东西，讲的都是傻乎乎的，没有深入思考的东西，生活琐事，浅显，粗俗的玩意，以前我就听到就很讨厌，觉得他们太SB了，然后以前他们提到我的时候我就觉得很嘲讽，就姑父笑嘻嘻的问我最近有没有哪个那个女孩子谈一谈，我以前就会感觉他在嘲讽我，然后提到我，让我去给爷爷什么送到新疆去什么什么的，然后我心理想说我很忙，但是也没说出口，迫于他们的压力，有点气，但这个气也没以前那么大，而且后面也说了我没时间。

跟以前比起来以前就是他们聊天我就很烦躁很暴躁很难受很紧张，今天的话就不管他们就管自己吃。他们还跟我提到ai什么的，我也就敷衍一下他们，心理没那么大波动，以前虽然也是敷衍，但是心理波动很大就很难受。

而且今天我也敢气了，说我什么瘦了叫我吃这吃那，那我就开始烦，但是烦也会表现出来，以前的话就还是表现的恭恭敬敬的，然后后面又叫我去弄什么养老保险社保卡、退伍证，然后一直说一直说，然后我就说我不办我不办，之前已经说了十几次了，然后我就很烦说，我不在乎，这些我无所谓的，到时候再说吧，用得到的时候再说吧，我就这样子心里想什么就表达出来(跟以前比起来)，而且很烦的那个感觉也自然而然表现出来了。

然后我就说：我不想办，然后他们爷爷说怎么这么傻，我听到就很烦，我就说不想办，你们说了我知道了，我自己会研究会参考啊，选择不同理财理念不同，而且我觉得这个养老保险以后钱没那么多，以后钱会贬值，而且以后人口老龄化，年轻人少了纳的税少了，这个养老保险自然就少了，就是说你们说了我就知道了，我自己会想的，最后做决定的还是我，就敢说了很多，刚开始也只是客客气气的敷衍一下客套一下，但是他们一直说，我就很烦，然后就说了自己真实的想法，就像一个正常的人类了，以前就是很压抑很克制就，很气很暴怒，但是就是一直越气，越暴怒越压抑，表面上越恭恭敬敬的样子。

现在就好了很多，虽然说还是很气有点气。回来之后心理的气跟以前回来之后小了很多，但还是会气，回来之后还去用GPT查养老保险相关信息，以前回来我想起来总是气的发抖，然后浑身无力，躺在床上至少休息几个小时-半天，而且休息完还是累，内耗巨大，真的是这样。。

我之前经常跟你说家族聚会回来之后我就摊在床上，现在回来能直接继续工作了，心理也没少暴怒烦躁想法了，还是有想象和他们争辩，在想象世界里赢，但是不多。

昨天晚上没睡好，2:00才睡，我觉得最近睡得有点晚，要早点睡了，早上就一直睡不好，脑子一直想想想特别特别多的东西，但是就是记不住，然后早上起来就啊很难受，脑袋很疼，肚子疼，是这个前列炎的这个小腹胀疼又复发了，导致我身体放松不了，所以又睡眠不好，但是也没办法，那个是溢出导致的，我自己已经戒了了17天了，那也只能继续戒和吃糖了，但是挺庆幸的是其他病的原因导致我的睡眠不好。不是因为心理的原因，这说明把这个东西病给去掉，我的心理是进步了，所以我挺开心的，虽然说很难受，睡得不好。昨天晚上看他们直播就拖的有点晚，孙亚，还有那个两个女的豆老师和马哥。然后最近腰要支楞来，早睡起来，加油。