10 点 30 分，刚刚进行自我自由联想和自我分析。这是强迫吗？纠结和强迫有关系吗？有点忘记是不是小时候的某个情节的问题了。感觉头晕和抑郁很像。买衣服时，觉得李宁牌子不贵还能让自己有面子，因为比较注重这个牌子，杂牌会让自己自卑。想花少钱买有名的牌子，虽说不算大牌，但在自己感受里比较时髦、年轻、有名，有面子。但又不想多花钱，钱也是心头好，衣服也是心头好。心心念念想了好几天的衣服，试了挺舒服，是速干衣，穿着一般，主要还是为了牌子。各方面都想兼顾，所以很纠结。

前几天无聊时喜欢刷抖音、拼多多，看到鞋子就收藏，挑便宜又好看质量好的。这个过程可能积累了很多情感投入，所以过阵子就想买。购物是为了满足某种情感需求，以前穷都用杂牌，现在想用名牌又不想多花钱。

对于平板电脑，想要大屏又怕模糊、操作不便，小屏用着还行，但又想换成大屏用于远程办公。把很多东西都当成心头好，很容易在一件事上寄托情感，一旦无法实现就抑郁。上次DIY的事头晕比较笃定，但这次没那么笃定。说完后抑郁头晕消失，昨天心情非常好。

包括秀人的排名，这几天经常去刷，也容易当成心头好，排名掉下来就会抑郁。怪不得有阵子什么都不在乎，不赋予特别重的意义，那段时间就很轻松，比如员工刚离职的那个月。

其实去年T恤也买了十几件，几乎传不到，但是隔一段时间又想买，但是又不能买贵的，只能买几十一件的，又想要有牌子，又不能太贵，质量好的还，穿的还得舒服。

总之现在要重新审视我自己，我特别容易把某个想法、事物当成心头好，这比我想象的普遍，可能是任何一个不起眼的事物，也可能在一瞬间就发生。其二是害怕改变，更挖掘是害怕改变后的失去，失去什么，比如说秀人排名，比如说今天不想更新飞图的秀人去，所以害怕失去的是收益，收益是我的心头好，底层总是能够归结到这里。

蕉绿是怕再次失去爱，玉玉是幻想破灭，重新替换到以前丧失爱时候的创伤。

上次咨询完感觉挺好，玉玉烟消云散，隔天跑步还哭了，哭了是前天，星期五。

原本以为昨天咨询，晕乎乎的，昨天手还被烫到。